Wypoczywaj nad wodą, pamiętając o bezpieczeństwie

Wejherowscy policjanci apelują o ostrożność i przypominają zasady bezpiecznego plażowania. Wakacje już niebawem się rozpoczną, a piękna pogoda sprzyja odpoczynkowi nad wodą.

Nad jeziorem czy morzem liczy się wzmożona uwaga, ostrożność i przezorność wypoczywających oraz przebywających nad nią osób dorosłych, dzieci i młodzieży. Przecenianie własnych możliwości podczas kąpieli i brak należytej opieki nad dziećmi mogą być tragiczne w skutkach. Słaba wyobraźnia i brawura są w stanie doprowadzić do tragedii.

Warto wiedzieć, że najczęstszymi przyczynami utonięć są:

- brak umiejętności pływania

- brawura, przecenianie swoich sił i umiejętności pływackich

- pływanie w stanie nietrzeźwym. Alkohol powoduje zaburzenia zmysłu, równowagi i orientacji

- niedocenianie niebezpieczeństwa w wodzie

- pływanie w miejscach zabronionych

- skoki "na główkę" do wody w nieznanym miejscu

- pływanie obok statków, barek i łodzi motorowych, w pobliżu śluz i zapór wodnych

- siadanie na rufie kajaku lub na burcie łodzi

- nieumiejętność postępowania w przypadku wywrócenia się kajaku lub łodzi

- lekkomyślna zabawa polegająca na wrzucaniu innych do wody oraz zanurzaniu osób pływających

- pływanie w miejscach zarośniętych wodorostami.

Jak zatem należy zachowywać się, wypoczywając nad morzem czy jeziorem? Przede wszystkim trzeba zachowywać poniższe zasady:

- pływaj tylko w miejscach strzeżonych, czyli tam, gdzie jest ratownik WOPR

- nie wchodź do wody w miejscach, gdzie kąpiel jest zakazana

- nie wolno pływać na odcinkach szlaków żeglugowych oraz w pobliżu urządzeń i budowli wodnych

- w przypadku wejścia do niestrzeżonych zbiorników każdorazowo należy sprawdzić głębokość i strukturę dna

- przestrzegaj regulamin kąpieliska na którym przebywasz i stosuj się do uwag i zaleceń ratownika

- nie pływaj w wodzie o temperaturze poniżej 14 stopni (optymalna

temperatura 22-25 stopni),

- nie pływaj w czasie burzy, mgły (kiedy widoczność jest poniżej 50 m), gdy wieje porywisty wiatr

- nie skacz rozgrzany do wody, przed wejściem do wody ochlap nią klatkę piersiową, szyję, krocze i nogi - unikniesz wstrząsu termicznego

- nie pływaj w miejscach, gdzie jest dużo wodorostów lub wiesz, że występują zawirowania wody lub zimne prądy

- nie skacz do wody w miejscach nieznanych, może się to skończyć śmiercią lub kalectwem

- nie baw się w podtapianie innych osób korzystających z wody

- pamiętaj, że materac dmuchany nie służy do wypływania na głęboką wodę, podobnie jak i nadmuchiwane koło

- nigdy nie pływaj po spożyciu alkoholu

- kąpiąc się na kąpieliskach, zwracaj uwagę na osoby obok nas

- nie przystępuj do pływania na czczo - wzmożona przemiana materii osłabia organizm

- nie pływaj również bezpośrednio po posiłku - zimna woda może doprowadzić do bolesnego skurczu żołądka

- nie przeceniaj swoich umiejętności pływackich

- po kąpieli nie jest wskazany duży wysiłek fizyczny

- nie przebywaj w wodzie zbyt długo ani też nie wchodź do niej po zbyt krótkiej przerwie

- intensywny wysiłek wzmaga łaknienie, po ukończeniu pływania należy zjeść posiłek

- nie wypływaj za daleko od brzegu po zapadnięciu zmroku

- po skończonej kąpieli przebierz się w suche ubranie