To już jutro! Wejher Cross Games

To już piata edycja crossfitowych zawodów. Cały weekend będzie można oglądać zmagania sportowców.

Crossfit to program treningu siłowego i kondycyjnego, który opiera się na wzroście dziesięciu najważniejszych zdolności siłowych. Podczas ćwiczeń rozwija się siłę i masę mięśni, aby wzmocnić siłę ruchu mięśni. Wykonanie ćwiczeń następuje w sposób intensywny, bez czasu na przerwę. W crossfit ćwiczy się jednocześnie podnoszenie ciężarów, sprawność atletyczną, odporność, przez co wzmacnia się odporność krążeniową oraz oddechową, siłę i wytrzymałość mięśni, rozciągliwość, szybkość, sprawność, psychomotorykę, równowagę i precyzję motoryczną.

Impreza rozpocznie się 18 września od 08:00 w Zespole Szolno-Przedszolnym nr 2 w Wejherowie, ul. Nanicka 22.