Twarze depresji – spotkanie, którego nie możesz przegapić

Depresja to choroba, która w ciągu kilku lat może stać się najpoważniejszym problemem zdrowotnym świata. Już dziś dotyka milionów Polaków, a sprzedaż leków przeciwdepresyjnych w ostatniej dekadzie wzrosła niemal dwukrotnie.

To choroba, o której wciąż mówi się za mało, choć coraz częściej odbiera siły, radość i poczucie sensu życia. 25 września w Gdańsku odbędzie się spotkanie „Nie jesteś sam. Rozmowy o depresji i sile wsparcia” – przestrzeń szczerych historii, wiedzy specjalistów i pytań, które często boimy się zadać.

Depresja nie wybiera. Może dotknąć każdego – sportowca, przedsiębiorcę, studenta, rodzica, seniora. Statystyki są nieubłagane: tylko w ciągu ostatniej dekady sprzedaż leków przeciwdepresyjnych w Polsce wzrosła o 83%. Coraz więcej osób doświadcza tej choroby, a jednak wciąż wielu boi się o niej mówić.

Dlatego 25 września w Gdańsku odbędzie się wyjątkowe spotkanie „Nie jesteś sam. Rozmowy o depresji i sile wsparcia”. To wieczór szczerych historii, wiedzy specjalistów i przestrzeni na Twoje pytania.

👉 Data: czwartek, 25 września 2025 r.
👉 Godzina: 18:00–20:00
👉 Miejsce: Nadbałtyckie Centrum Kultury, ul. Korzenna 33/35, Gdańsk
👉 Wstęp wolny, bez zapisów

Dlaczego warto przyjść?

– Bo depresja to nie „zwykły smutek”. To choroba, która uniesprawnia i odbiera radość życia.
 – Bo coraz częściej dotyka młodych dorosłych i seniorów, którzy gubią sens po przejściu na emeryturę.
 – Bo potrzebujemy odwagi, by mówić o niej głośno – bez wstydu i tabu.

Program spotkania:

1. Rozmowa Marcina Dybuka z Adą Daci-Smoliniec (mistrzyni Europy w judo, olimpijka z Aten, mama, trenerka) i Karolem Czubą (przedsiębiorca, mąż, ojciec) o ich osobistych doświadczeniach depresji.
2. Mateusz Kawka, psychiatra – „Skąd się bierze i czym się karmi depresja? Jak ją leczyć?”.
3. Aldona Dybuk, psychoterapeutka – „Co daje psychoterapia i dlaczego nie warto się jej bać?”.
4. Pytania od publiczności.

– Depresja to nie moda ani „wymysł” – podkreśla Joanna Łunio, psychiatra i ordynatorka oddziału ogólnopsychiatrycznego Szpitala dla Nerwowo i Psychicznie Chorych w Starogardzie Gdańskim – To choroba, która codziennie odbiera ludziom energię, zdolność do radości, a czasem nawet chęć do życia. Wbrew obiegowym opiniom depresja nie jest przedłużonym smutkiem. Smutek zwykle mija po kilku dniach, możemy go przełamać spotkaniem z przyjacielem czy wspólnym wyjściem do kina. Depresja trwa tygodniami, a bliscy nie są w stanie „rozruszać” chorego. To stan, w którym pojawia się obniżony nastrój, utrata zdolności odczuwania przyjemności i brak energii do najprostszych czynności. Bardzo charakterystyczne są też zaburzenia snu, spadek apetytu, problemy z koncentracją. Najbardziej obawiamy się jednak narastających myśli samobójczych. Dlatego tak ważne jest, by mówić o depresji głośno i otwarcie – tylko wtedy chorzy i ich bliscy będą potrafili szybciej szukać pomocy.

Dlatego tak cenne są spotkania takie jak to – rozmowy z osobami, które przeżyły depresję i wyszły z kryzysu, a także możliwość zadania pytań specjalistom. Słuchając doświadczeń innych, łatwiej dostrzec pierwsze sygnały choroby u siebie czy bliskich. A świadomość, że nie jesteśmy sami, daje siłę, by zrobić pierwszy krok ku zdrowieniu.

Spotkanie odbywa się w ramach Gdańskiego Miesiąca Zdrowia Psychicznego. Organizatorzy: Fundacja IDEA / Podcast „PodRóż do męskości” / Magiel Życia