Aktywność fizyczna, bezpłatne konsultacje zdrowotne, warsztaty i praktyczna wiedza – tak wyglądało Forum Seniora, które odbyło się w Porcie Rumia Centrum Handlowym Auchan.

W sobotę rumski pasaż centrum handlowego zamienił się w przestrzeń aktywności, rozmów i wspólnego spędzania czasu. Wydarzenie rozpoczęło się oficjalnym powitaniem oraz prezentacją przygotowanych atrakcji. Następnie uczestnicy mogli skorzystać z licznych stref tematycznych i spotkań ze specjalistami.

Ruch i dobra zabawa wraz z kreatywnością

Jednym z głównych elementów wydarzenia była strefa ruchu i tańca. Uczestnicy mogli spróbować sił podczas tańca w kręgu, poznać podstawy tańca towarzyskiego oraz wziąć udział w gimnastyce przy muzyce. Kolejną atrakcją były wspólne animacje integracyjne, które zachęcały do aktywności i budowania pozytywnej atmosfery.

Na osoby lubiące twórcze zajęcia czekała strefa kreatywna. W programie znalazły się warsztaty rękodzieła, zajęcia ze zdobień oraz proste techniki plastyczne. Uczestnicy własnoręcznie przygotowywali prace i mogli zabrać je ze sobą do domu.

Zdrowie pod okiem specjalistów

Podczas Forum Seniora można było skorzystać z bezpłatnych konsultacji i porad ekspertów. W strefie zdrowia dostępni byli dietetyk i fizjoterapeuta, a także możliwość wykonania pomiaru ciśnienia oraz poziomu cukru. Nie brakowało również krótkich prelekcji dotyczących zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej oraz sposobów dbania o kondycję stawów.

Technologia bez stresu i bezpieczeństwo w sieci

Organizatorzy zadbali również o praktyczne aspekty codziennego życia. W specjalnej strefie „Telefon bez stresu” seniorzy dowiadywali, jak bezpiecznie korzystać ze smartfonów oraz jak rozpoznawać zagrożenia związane z internetowymi oszustwami. Jednym z ważniejszych punktów programu był panel poświęcony cyberbezpieczeństwu oraz najczęściej stosowanym metodom wyłudzeń.

Forum Seniora było okazją nie tylko do zdobycia praktycznej wiedzy, ale także do aktywnego spędzenia czasu i spotkania osób o podobnych zainteresowaniach. Na twarzach uczestników można było dostrzec zainteresowanie poszczególnymi atrakcjami.