Warszaty dla kobiet "Wyznacz granicę"

Centrum Praw Kobiet w Gdańsku zaprasza na cykl warsztatów „Wyznacz granicę”. Uczestniczki otrzymają wsparcie w uwolnieniu się od nagromadzonych napięć psychicznych, w pogłębieniu samoakceptacji, ufności we własne siły i możliwości, a także w procesie wyznaczania granic osobistych oraz w nawiązywaniu relacji wolnych od przemocy. Dodatkowo poznają praktyczne techniki radzenia sobie w trudnych sytuacjach, skutecznej, asertywnej komunikacji, a także techniki relaksacyjne służące łagodzeniu stresu.

Warsztaty są częścią projektu „Kompleksowe wsparcie” skierowanego do kobiet, które były lub są w bliskiej relacji z osobą uzależnioną od alkoholu i które doświadczyły w swoim życiu przemocy. Projekt ma na celu wsparcie uczestniczek we wprowadzaniu pozytywnych zmian w życiu poprzez wsparcie psychologiczne i prawne, wzmocnienie umiejętności skutecznej komunikacji, wyznaczania granic, wzmocnienie asertywności i siły do działania, a także poprzez zwiększenie wiedzy na temat przemocy, uzależnienia i współuzależnienia oraz przysługujących im praw.

Kiedy: wtorki 20.11, 27.11, 4.12, 11.12, 18.12 w godzinach 16:30-20:30. Jeden cykl warsztatów to 5 spotkań, każde spotkanie będzie trwać 4 godziny. W jednym cyklu weźmie udział od 8 do 15 uczestniczek. Prowadzi psycholog Oliwia Górko. Gdzie: Fundacja Centrum Praw Kobiet Oddział w Gdańsku, ul. Gdyńskich Kosynierów 11.

Udział w warsztatach jest bezpłatny. Aby zapisać się na warsztat należy odbyć indywidualną konsultację w celu rekrutacji do projektu. Więcej informacji oraz zapisy pod tel.: 58 341 79 15 lub w biurze Centrum Praw Kobiet w Gdańsku w godzinach poniedziałek-czwartek 10:00-18:00, piątek 10:00-15:00.