Bezpiecznie podczas letniego wypoczynku

Wakacje i sezon wypoczynkowy można już oficjalnie uznać za rozpoczęte, gdyż zakończył się rok szkolny. W związku z tym chcemy przypomnieć kilka ważnych zasad dotyczących bezpieczeństwa w okresie letnich ferii.

Jak wakacje, to oczywiście wypoczynek i zabawy nad morzem, jeziorem czy basenem. Trzeba jednak pamiętać, by nie dać się ponieść nieodpowiedzialnym zabawom jak skakanie do wody w miejscach, gdzie nie jesteśmy pewni głębokości. Płytki poziom wody i zetkniecie się z nim po skoku może prowadzić do poważnych urazów kończyn oraz głowy. Wybieraj tylko strzeżone kąpieliska z obecnością ratowników. Przestrzegamy przed kąpielami po spożyciu alkoholu, gdyż może to prowadzić do skrajnie niebezpiecznych sytuacji lub nawet utonięcia. Zabierając dzieci nad akweny pamiętaj, by cały czas je obserwować, kiedy są w wodzie.

Zachęcamy do używania filtrów przeciwsłonecznych, jeśli decydujesz się spędzić słoneczny dzień na zewnątrz oraz wypijania minimum 3 litrów wody. Bardzo pomocne przy dużym nasłonecznieniu będą również okulary przeciwsłoneczne oraz nakrycie głowy. Przebywając jednak w bardziej leśnych terenach przydatne będą środki przeciwko komarom i odstraszające kleszcze. Unikaj jednak przebywania na bezpośrednim słońcu w godzinach od 11:00 do 17:00, kiedy promienie są najsilniejsze. Objawami udaru słonecznego są bóle i zawroty głowy, zaczerwienienie i poparzenia skóry, ogólny niepokój, a objawami udaru cieplnego są wysoka temperatura, powyżej 39 stopni C, gorąca, czerwona i sucha skóra, szybkie tętno. W obu przypadkach należy przenieść osobę poszkodowaną w chłodne miejsce, polecić jej położenie się oraz zastosowanie zimnych okładów na całe ciało i podawanie wody, by piła małymi łykami.

Przed podróżą z rodziną lub samodzielnie należy sprawdzić stan techniczny pojazdu w tym m.in. hamulce, płyny eksploatacyjne oraz światła. Pakując bagaże warto zwrócić uwagę, by je dobrze zabezpieczyć. Zamknij szczelnie drzwi i okna w domu, włącznie z drzwiami do piwnicy czy garażu. Poproś sąsiadów lub znajomych, by od czasu do czasu zerkali i sprawdzali, czy nikt podejrzany nie kreci się przy domu lub mieszkaniu. Możesz również zainwestować w prosty monitoring.

W trakcie jazdy przestrzegaj limitów prędkości oraz obowiązujących znaków drogowych, nie używaj telefonu oraz zapnij pasy, przypominając o tym równocześnie współpasażerom. Podróżując z dziećmi należy pamiętać, by zapiąć je w fotelikach. Przemieszczając się środkami komunikacji zbiorowej warto zabezpieczyć swój bagaż przed kieszonkowcami a najważniejsze dokumenty i pieniądze trzymać blisko siebie, ale na pewno nie w tylnej kieszeni spodni. Najlepiej w torebce, wewnętrznej kieszeni kurtki lub torebce typu „nerka”.

Planując rodzinnego grilla lub ze znajomymi zalecamy zachować szczególną ostrożność przy obchodzeniu się z podpałką, zapałkami czy innymi łatwopalnymi substancjami. Warto również sprawdzić czy miejsce, w którym planujemy biesiadę dozwolone jest rozpalanie ognisk i grilli. Gdyby doszło do pożaru należy dzwonić pod numer 998.

W sytuacjach niebezpiecznych, kiedy podejrzewamy, że ktoś może mięć udar, podtopił się lub jest agresywny po spożyciu alkoholu i ma zamiar wsiąść za kierownicę pojazdu - nie wahaj się zadzwonić pod numer alarmowy 112.

Wracając z wypoczynku również pamiętaj sprawdzić stan pojazdu oraz oczywiście nie wsiadaj za kierownice w sytuacji, kiedy nie jesteś pewien swojego stanu trzeźwości a pod ręką nie masz alkomatu. W takiej sytuacji najlepiej udać się pod opieką trzeźwej osoby do najbliższego posterunku policji, gdzie będzie można zbadać się alkomatem.