Bezpieczna Rumianka – kurs samoobrony

Głosowanie na projekty w Budżecie Obywatelskim nadal trwa. Bezpieczna Rumianka to jeden z nich i warto przyjrzeć mu się bliżej.

Projekt ma na celu zwiększenie świadomości mieszkanek Rumi na różnego rodzaju agresje, z którymi mogą się spotkać w życiu codziennym. Podczas kursu uczestniczki będą mogły dowiedzieć się o psychologicznych aspektach agresji i samoobrony. Będą uczyć się fizycznej i werbalnej asertywności podczas ataku agresji (napaść, pojmanie, gwałt, przemoc w rodzinie). Poprzez naukę podstawowych ciosów, kopnięć i symulacji rażenia wrażliwych miejsc na ciele człowieka, kursantki odpowiedzą na atak w bliskim kontakcie i w walce na ziemi. Czas trwania kursu to 8 tygodni w okresie zimowym oraz 8 tygodni w okresie letnim. Treningi będą odbywały się w każdą sobotę. Każdy trening trwa 1,5 h zegarowej. Podczas jednego treningu może uczestniczyć 25 osób.

Kursy samoobrony w sekcji Kraver Rumia odbywać się będą w Sali Sportów Walki w Rumi przy ul. Szkutników 3. W sekcji pracują certyfikowani instruktorzy Samoobrony Krav-Maga z wieloletnim stażem. Sala sportów walki jest to jedyne miejsce w Rumi z dostosowaną infrastrukturą do ćwiczeń w parterze. Sala wyłożona jest matami do walki w parterze (na podłodze). Każda uczestniczka otrzymuje 12 godzin szkoleniowych, opiekę certyfikowanych instruktorów, dużą dawkę wiedzy, kursantki biorą udział w projekcie na własną odpowiedzialność, certyfikat uczestnictwa.

Uczestniczki powinny zabrać ze sobą wygodne ubrania treningowe (2 koszulki, długie spodnie, miękkie obuwie), wodę i ręcznik.

Wymagania:

• Ukończone 16 lat (ze zgodą rodzica)
• Stan zdrowia pozwalający na uczestnictwo w zajęciach rekreacyjnych, (potwierdzenie lekarza - do wglądu na 1 zajęciach)

Na projekt 29. Bezpieczna Rumianka - kurs samoobrony (krav-maga) i walki wręcz dla kobiet od 16. roku życia, można cały czas głosować na stronie rumia.budzet-obywatelski.org.