"Aktywny senior" sukcesem. Zainteresowanie jest ogromne

W ciągu niespełna dwóch godzin wyczerpał się limit wolnych miejsc. Zainteresowanie programem „Aktywny senior”, który realizowany jest w Rumi, przerosło oczekiwania organizatorów. Pierwsze treningi ruszą na początku lutego.

Program „Aktywny senior” realizowany jest z inicjatywy burmistrza Rumi Michała Pasiecznego od 2018 roku, we współpracy z przedstawicielami Rumskiej Rady Seniorów oraz siłownią CityGYM. Przedsięwzięcie skierowane jest do mieszkańców miasta w wieku 60+, a obecnie rozpoczęła się trzecia edycja. Mimo że liczba uczestników została zwiększona ze 100 do ponad 150, pula miejsc wyczerpała się już pierwszego dnia zapisów.

– Od dnia, w którym uruchomiliśmy program, spotykają nas same pozytywne zaskoczenia. Zainteresowanie, zaangażowanie i wyniki są na bardzo wysokim poziomie. Seniorzy naprawdę dają nam motywację do dalszej pracy – mówi Damian Złoch, koordynator programu. – W tej edycji zaszły pewne zmiany, rok 2018 wskazał nam pewne kierunki, wsłuchaliśmy się też w prośby seniorów. Podzieliliśmy uczestników na grupy, nowością na ten rok są też tzw. dyżury, podczas których instruktorzy będą do dyspozycji seniorów – dodaje.

Dzięki wsparciu sponsora, każdy senior może nie tylko ćwiczyć pod okiem instruktora, ale również korzystać z całej oferty klubu CityGYM oraz zasięgnąć porady dietetyka i fizjoterapeuty. Chętni mogą także uczestniczyć w warsztatach żywieniowych oraz wypróbować dopasowane do ich potrzeb suplementy diety.

– Na początku podchodziłem do tego programu sceptycznie, ponieważ miałem endoprotezę i bałem się, że nie dam rady, ale z perspektywy czasu mogę powiedzieć, że była to świetna decyzja. Obecnie jestem bardzo rozciągnięty i czuję niesamowity przypływ endorfin. Znacznie też schudłem – podkreśla Zygmunt Kowalczyk.

Wzorem poprzedniej edycji, co szesnaście cykli treningowych będą się odbywać kontrolne pomiary oraz analizy składu ciała uczestników programów. Z obserwacji koordynatorów wynika, że u 99 proc. ćwiczących seniorów zauważalna jest poprawa kondycji fizycznej oraz spadek tkanki tłuszczowej – dotychczasowy rekordzista zgubił 7,5 kg.